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小升初面试如何帮助孩子克服怯场心理

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时间进入3月底，广州的一些公办学校开始招生了特长生，一般都是通过简历筛选加面试的方式录取。对于小学阶段的孩子来说，很多都没有面试的经历，难免会有些紧张或怯场。那该如果提高孩子的面试技巧，客服怯场心理顺利上岸？

一、自信很多孩子会怯场或者紧张是因为不够自信，特别是一些性格内向的孩子，觉得自己比如别人。其实并不是自己不行，而是过于自卑。如果自己都觉得自己不行，那面试老师怎么会觉得你优秀？所以客服怯场或者紧张，首先就要自信，相信自己一定能成功，相信自己是最棒的。

二、勤加练习面试跟在外参加演讲、讲座一样，会紧张有一点很重要的原因是对要讲的内容不够熟悉。但平时如果能把自我介绍的部分勤加练习，然后针对老师可能提的问题提前做好应答话术，在家或者在校进行模拟面试训练，真正面试的当天就不会那么紧张了。

三、善于表现自己，发挥自己的优势有时候考官提出一个问题的目的并不是看考生知不知道答案，而是看考生有没有自我表现的意识。因此，从进考场的那一刻开始，考生就要随时准备向考官展示自己的各个方面。同时也要时刻注意自己的一言一行，因为所有的这些都会被考官列为打分的依据之一。这样，不仅可以引起考官对你的注意，而且有助于实现心理平衡，消除紧张情绪。要不然的话，总是坐在那里听别的考生讲，自己会变得越来越紧张，越来越觉得自己不如别人。

四、如何抑制紧张如果面试当天还是很紧张，不妨通过做一些小动作来缓解紧张情绪。比如深呼吸，有助于放缓快速的心跳，从而消除各类颤抖；比如想一些令人高兴的事情，转移注意力；或者小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。

五、在面试的前两天还有一些需要注意的地方不要熬夜，按照平时的作息习惯正常休息，以保证面试的时候精神充沛;适度的增加营养，切忌大鱼大肉，暴饮暴食，特别在面试前不要吃小摊上的不洁食物，也不要贪嘴多吃冷饮，以免出现面试的时候肠胃不舒服的状况；面试之前也可以和自己的亲朋好友多多交流，以此来宣泄压力，寻求精神上的支持，或者听听音乐，舒缓舒缓紧绷的神经，总之面试的前一天，一定要保持一个平和稳定的心态。

六、学会坦然面对和接受自己的紧张你应该想到自己的紧张是正常的，毕竟这是一次很重要的面试，不感到紧张才是不正常的。但是很多人在这种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是试着去体验它、接受它。尝试着用一个局外人的眼光来分析自己此刻的心理，慢慢就会平静下来。

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