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怎样调节孩子学习“生物钟”

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与以往有所不同，今年中小学寒假节前长节后短，2月26日大年初九即开始新学期的学习。昨天一些教育专家和教师在与记者交谈时，提示家长利用假期的后两天，对孩子进行适当的引导，把他们的生活状态从“节庆”调整到“待学”，以尽快适应节后的学校学习生活。

走亲访友应减缓

今年春节，对某校小学三年级学生小李来说，是一个名副其实的“走亲访友年”，除了大年初一到爷爷、奶奶家拜年后，一直马不停蹄地跟着爸爸妈妈到朋友家串门，先在近郊爸爸好友的别墅处住了一晚，然后折回到市区新公寓上妈妈的同事家参观新房子，尤其是在与爸爸同事的孩子玩耍后，显得十分兴奋，还特意嚷着让爸爸安排回访。临近开学，小李的心思显然有些不能安定下来。

对此，七宝明强小学校长吴国丽认为，春节里家长带孩子走亲访友，把握得当，对孩子的成长是有益的，孩子可从中学到书本上没有的东西。不过，这种走亲访友应是适度的。尤其是今年春节后开学比以往相对提前近一周，因此这几天这种活动应相对减少，免得孩子心思过分“迁移”。

节日状态要微调

去年刚上初中的小明，这一次利用寒假足足补上了玩的“功课”。因为从小学上初中是一个转折，所以他的母亲管得特别严，一学期下来他几乎没有很好地玩过，而且早起晚睡。由于期末考试成绩不错，家长便“奖励”他可在寒假自由支配时间。结果，他从放假第一天起，就晚睡晚起，常常是太阳照到被床上，才懒洋洋地起床，然后看电视、打游戏机便成了他的主要“功课”。他的母亲发觉小明很开心，也就没放在心上。可是，直到昨天，小明的生物钟还是处在节日状态，这下家长有些急了。

“学生从节日状态转向临学状态，这当中要有一个‘中介’的过渡，不能‘急刹’，要‘点刹’。”杨浦区德育室主任戴耀红分析说，开学前的两天，家长要创造条件帮助孩子从节庆亢奋的状态转向平时生活的平和状态，通过和风细雨的方式，明确提示即将过去的春节和寒假，让孩子对开学的认知从概念化到具体化，实现转换的“软着陆”，但不宜通过过分说教或训斥的方式，来个疾风骤雨式的“硬就范”。

学习“生物钟”需挂上

一师附小对学生寒假后进入正常的学习状态作过专门研究，并提请班主任利用返校和家访等机会，根据不同学生的情况进行指导。校长鲁慧茹认为，引导学生学会生活频道和学习频道的转换，是教师的责任，同时也需要家长的配合。由于每个孩子的家庭背景、寒假生活和性情特点不一，因此，帮助孩子适时挂上学习“生物钟”的渠道和方法也应有所不同。对小学低年级学生，要采用制订正常学习作息时间并按这个作息时间安排生活，帮助整理书包等方法，让其先适应起来。对初中生，可采用陪伴购书、检查寒假作业等方式，寓示学习即将开始，让其领悟。总之，快快乐乐过节和认认真真学习，成人有义务帮助孩子实现生活频道的转换。

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