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青岛小升初减压从家长的心态开始

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当2012年青岛小升初进入冲刺阶段，面对着巨大的考试压力与中国几乎一家一个孩子的现状，不仅同学们紧张焦虑，各位家长朋友更甚于此。对此，教育专家提醒各位考生家长，在这个关键时期，家长朋友一定要摆正自己的心态，做好与孩子一起面对考试的心理准备。

一、多鼓励表扬，增强孩子信心

无论是学习成绩的波动，还是内心的焦躁烦忧都有可能会让孩子对学习和考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。

二、要以身作则，保持积极心态

家长朋友应该让孩子知道爸爸妈妈是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。

三、需正确认知，帮助孩子减压

对同一事物产生不同的情绪，是因为对同一事物不同的认识，看法不一样，认识就不同。同样是考试，结果两个人都没考好。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。压力的实质，都是认知惹的祸，因此，压力的真正起因源于自己。家长想要减压，首先就要从自我开始找原因。

总之，因为每个人的心理素质不同，孩子在临近小升初考试的时候多多少少总会出现一些烦躁焦虑、失眠郁闷等情绪出现，因此，作为家长一定要做好这个时期的“疏导员”，否则压力过大，往往会影响到最后关键时刻的学习效果，最终导致小升初考试不能正常发挥。

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