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和谐新年，衣食住行也健康

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衣食住行也健康

对孩子们来说，春节是极快乐喜庆的节日。但回顾一下历史，由于过度玩乐而忽视健康、安全的事情时有所闻。为了快乐舒适地过好2009年的新春佳节，本文给父母和孩子们提个醒，建议在以下几个方面多作些准备。

一、衣之乐：以现在的经济条件，几天换一套新衣不在话下。但春节穿新衣在传统习俗上，仍有积极的意义。现在，在孩子新年穿新衣的同时，多一些讲究，要看到其中潜在的隐患。

避免如下事件：避免“拿来主义”。新衣服或是刚干洗的衣服拿来就穿;衣服只讲色彩鲜艳、样式美观，而不考虑衣服的质料、着色度等是否合格。

最好这样做：从商店里买来的新衣，特别是内衣，一定要先洗后穿。因为衣服在染色、缝制、包装等众多环节中会沾染大量的细菌。同样，冬衣在洗衣店干洗后，也要在干燥通风处晾一两天再穿，这样可以消解衣服上残留的化学药水。给孩子买衣服时，不要买那些色彩太过鲜艳的衣服，因为当孩子出汗时，颜料容易透过皮肤被孩子吸收。另外为孩子选购的衣服要讲究质料，找质量过硬、舒适柔软的衣服。

二、食之乐：春节，家里会有许多有营养的食品，美食当道，孩子的嘴、胃没有了刹车，只想大吃特吃，图个开心。

避免如下事件：吃了太多的火锅，上火;冷饮和热菜同食，肠胃不适;吃东西无节制，引起腹痛;孩子和小伙伴们边吃边玩，吃到了气管里……

最好这样做：火锅是高热食品，而且其口味又常大辣、大麻，因此很容易上火。另外，火锅食品的温度较高，而孩子的口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受40℃~50℃的温度，所以，从锅中取出滚烫的食物时，最好先放在小碟里晾凉再让孩子吃。为孩子点火锅的菜，要注意肉类与蔬菜类相均衡，火锅吃完后再吃些水果均衡一下。

在宴席上，孩子一会儿喝可乐，一会儿又大吃滚烫的食物，“冰火两重天”，好不欢畅!可是，孩子的胃毕竟柔弱，经不起这么折腾，小肚子自然会引起不适。建议，孩子吃的菜肴、饮料，都以中等温度为好。另外，春节，很多孩子们凑到一块儿，要特别提醒他们别在吃饭时打闹、玩笑。

三、住之乐：春节前，父母们都会把家里打扫得干干净净，迎接亲戚朋友们来做客。

避免如下事件：煤气中毒，吸进大人们的二手烟，室内电子辐射严重等。

最好这样做：过年熬鸡汤、做大餐，煤气灶不够用了，一些祖辈会建议把旧式煤炉搬进家以救一时之急。但煤炉一定要放在门外通风处，并要保证室内空气不被污染。同时还要避免孩子在玩耍时不小心撞翻正在烹饪的汤锅而引起烫伤。

叔伯辈的亲戚们在狭小的客厅里吸烟，不好意思劝阻，怎么办?孩子因为不喝酒，吃饭的时间相对短，可在孩子用膳这段时间达成默契，尽可能不吸烟。同时，要开窗通风，打足换气设施，以免让孩子吸入过多二手烟。

过年了，家里的冰箱、空调、电视、微波炉、电脑等很可能同时运行，房间内辐射会比较严重。此时，家长可仔细检查一番，看看哪些可暂时关闭一下。如电视没人看了，关!电脑暂时没人玩，关!

把家的内外环境在春节前都彻彻底底地打扫干净。例如把居室的地板拖干净，即使孩子们在地上打滚也不要紧;家里放盆温水，有助于保持室内湿度、防静电;如有人感冒，用醋蒸一下……

四、行之乐：新春佳节，很多家庭会选择拜年、访客、旅游，全家老小一起出行，会感到很愉快。

避免如下事件：因偶然的一件小事，而招来麻烦;因临时匆忙，忘了某个细节，而使孩子生病，弄得全家人都不开心。

有车一族，行车途中，一个急刹车，孩子撞在前车座上，额上撞个大包，原因是由于没系安全带。还有，出行后，天气忽然变冷，没带足充分的衣服，孩子受凉感冒发烧。到了目的地，那里的烟花爆竹当街放，路过时，躲避不及，衣服上沾了很多粉尘，一股硫磺味，还把皮肤灼伤了……

最好这样做：今年过节，事先作好准备，可能就不会出现如上事件了。

未雨绸缪。要出远门，有车族，事先可作些防范。比如，将爱车用车罩遮一下。第二天，即使车罩上满是烟花爆竹残留物，也不打紧，车罩一拿掉就行了。

充分准备。出行前一天，将可能遇到的事，先过了一下“电影”。谁让你是带“长”字的，应多操点心!要顾及重点，如留意气象预报，目的地的天气如何。当然给孩子多带点衣服不会错。另外，备些常用药物。上车后第一件事是全家都系上安全带，不与安全赌侥幸。出行多留点时间余地，不开超速车。有道是“爆竹一声辞旧岁”，春节期间放烟花爆竹，是中国人的传统。因此在做客的当地也要防烟花爆竹的“突然袭击”。事先留意一下，特别要注意身边的孩子，如前方正在燃放烟花时，不如驻足观看，等燃放完后再前行。

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