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专家：家长先放松孩子不抑郁

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抑郁症去年被列入严重威胁北京市民健康的十大危险疾病，近日，北京市科委和市卫生局已经联合启动科技攻关，目标直指这一顽疾，同时，北京市二三级综合医院将全部建立精神心理科，而且精神疾病的治疗费用有望纳入报销范围。

这是条好消息，也是条坏消息。

之所以好，是因为它反映了人们越来越重视精神健康，并且能够以冷静客观的态度审视、应对及预防。而“坏”在于，精神健康保持日益艰难，精神问题特别是心理问题普遍存在，以至于需要足够的精神心理门诊来应对，更需要以“纳入报销范围”鼓励及时就医。

更值得关注的是，据专家介绍，三四十年之后，精神疾病将发展成为人类发病率最高的一种病，成为影响家庭幸福的第一大疾病。换言之，今天的孩子们成年之后，将面临更严重的精神疾病威胁。

已有数据显示，全国17岁以下儿童青少年中，至少有3000多万人正受到心理疾病困扰，而且患病率呈逐年上升趋势。在心理咨询门诊中，病人年龄已突破了传统认为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。

调查表明，成人期的社会适应不良、精神疾病和违法犯罪，都可以追溯到青少年时期发生的行为问题和心理问题。而半数儿童心理疾病问题来自家庭，甚至成人的心理疾病都可追溯到儿童期的家庭问题。这与另一结论不谋而合——实际上，孩子的问题多是父母的问题。这也可以解释家长们普遍的疑惑：什么都不缺，孩子怎么整天闷闷不乐？

面对这种疑惑，家长们首先需要扪心自问：每天把什么样的情绪带到了家里？面对孩子时，出现频率最高的面部表情是什么？又是以何种语气和态度对孩子说话？

如果希望孩子快乐健康，家长首先要做到心态放松，不把负面的情绪带回家。面对问题时，多些冷静理性，少些焦虑紧张。日常生活中，多给孩子一点自信和勇气，多给孩子一点支持和鼓励，这是孩子的精神力量所在，也是为人父母的责任和义务，更是父母健康心态的具体表现。而在很多家庭中，这种宝贵的情感支持被严重忽略了。

有人肯定会不屑：说得简单，竞争这么激烈，我能轻松得起来吗？现在图轻松了，长大让孩子喝西北风去？这不是更不负责任吗？这话不无道理。但更关键的问题在于量力而为，过高的目标，除了徒增压力别无裨益。与其整日笼罩在摘不到桃子的焦虑中，还不如调整目标，快乐地享用已经摆上餐桌的桃子。而快乐与放松才可能孕育无穷的创造力，也正是在这个意义上，建议不妨将做个“快乐的闲人”当作我们追求的目标。

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