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初中生每天盯电子屏三小时缺乏运动成近视诱因

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眼睛被喻为“心灵之窗”，但是近几年来，孩子们的“心灵之窗”却变得越来越模糊。昨天的“上海市健康讲堂”主题，市妇儿委、市卫生局、市健康教育所等主办单位锁定“青少年近视预防与控制”。

近视眼发生率的上升犹如三级跳

本市小学生近视发生率为近38%，初中生为70%，高中生为86%。随着年级递增，近视发生率的上升速度很快。

市疾控中心学校卫生科科长罗春燕说，每当孩子换一个学段，近视发生率的上升犹如三级跳。比如小学五年级的近视率为近46%，到初中预备班就急升至64%，初三的近视率为76%，而经历中考后步入高一的学生，近视率更是达到86%。“可见课业负担重是青少年发生近视的一个重要原因。”

过度使用电子产品伤眼

专家介绍说，近视的发生有遗传及先天方面的因素，后天的环境因素也起了相当重要的作用，其中包括学校、家庭的读写环境，如灯光照明不够，或灯光设置不合理，易造成孩子的视疲劳；同时也和孩子用眼习惯有关，如长时间用眼不注意休息。最近几年来，孩子的休闲活动比较偏向室内的静态方式，呆在家里打游戏、看电视，近距离用眼过度，近视发生的概率也会增高。市疾控中心的一项调查显示，本市初中生使用电子屏幕产品每日平均在2.8小时以上，双休日达到了4个小时，远远超过美国和加拿大儿科协会建议不要超过2个小时的标准。

近视预防要抓轻抓早抓小

市眼病防治中心黄玲雄主任医师表示，防治青少年近视要抓轻、抓早、抓小。市眼病防治中心近几年通过给幼儿园孩子建立眼保健档案，筛查近视的高危人群，及时采取干预措施。让孩子做一些健眼操或眼保健操，也有助于保护视力。健眼操就是做些眼球的上下左右运动，或者看远看近不停变化的活动，能有效预防视力下降。

另据了解，为了让更多的人加入到眼部保健的队伍，今年全新扩容的浦江之声电台将从“爱眼日”当天起，每天上午11点和下午3点整，在AM1422千赫播放2008年新版眼保健操，并同时在一财网和东方宽频网在线播出。届时，人们打开收音机或者电脑，就能享用这既“绿色”又有效的眼部护理。

【专家观点】

缺乏室外运动和近距离用眼时间长，是学龄儿童及青少年近视发生的主要原因。

市眼病防治中心防治科主任、视光中心主任朱剑锋说，近几年的国内外研究发现，缺乏户外运动已和近距离用眼具有相同的危险因素，增加户外运动在预防近视的效果上甚至超过了减少近距离用眼。

朱剑锋建议孩子们要多做些在大自然环境下的健眼活动。研究还发现，对孩子智力过早开发，让孩子过早地接触电视、电脑，练书法、画画、弹钢琴，都容易引起幼儿近视。

此外，现在的孩子营养充足，使得生长发育提前，眼球的发育也比以往要提前，这也是促使近视低龄化的生理原因。

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