小胖墩儿暑假减减肥 牢记安全第一
暑假来临,很多中学生都会利用假期放松。在假期,体育锻炼也不能放松,小胖墩要利用假期减减肥。
很多中小学生放假后都开始晚睡晚起,吃饭的时间也不规律,一天的总热量摄入不够,精神状态不好,并且运动量减少而造成肥胖。有些学生营养过剩导致肥胖,有些学生假期节食减肥导致过瘦,身体素质下降,甚至影响升学成绩。
在假期,中小学生不要忽视体育锻炼。比如身体素质较好的学生一周可以锻炼两次,可以主要练习篮球和跑步。如果偏胖的学生,在假期要减减肥,制订一套自己力所能及的锻炼计划。
另外,中小学生假期在进行体育锻炼时,要牢记安全第一。锻炼时还要选择好运动场地,每次运动前,要进行准备活动,避免受伤。
【小胖墩儿暑假减减肥 牢记安全第一】相关文章:
相关文章
网友关注
网友关注视频
精品推荐
- 小升初资讯
- 小升初衔接
- 小升初特长生
- 小升初分班考试
- 小升初学区房
- 小升初其他文章
- 小升初政策
- 小升初电脑派位
- 小升初择校
- 小升初练习题
- 小升初经验
- 小升初推优
- 小升初小五班
- 小升初简历
- 小升初真题
- 小升初模拟题
- 小升初名校动态
- 小升初小道消息
- 小升初征文
- 小升初面试
- 小升初学习资料
- 小升初优录
- 小升初升学指导
- 小升初常见问题
- 小升初小学
- 小升初教育新闻
- 小升初天天练
- 小升初学科辅导
- 小升初名词解释
- 小升初自主招生
- 小升初语文题
- 小升初数学题
- 小升初英语题
- 小升初奥数天天练
- 小升初语文天天练
- 小升初英语天天练
- 小升初总复习
- 小升初升学策略
- 小升初话题
- 小升初专家指导
- 小升初备战
- 小升初实战
- 小升初家庭教育
- 小升初小学知识点
- 小升初初一衔接题
- 小升初常识
分类导航
- 小升初资讯
- 小升初衔接
- 小升初特长生
- 小升初分班考试
- 小升初学区房
- 小升初其他文章
- 小升初政策
- 小升初电脑派位
- 小升初择校
- 小升初练习题
- 小升初经验
- 小升初推优
- 小升初小五班
- 小升初简历
- 小升初真题
- 小升初模拟题
- 小升初名校动态
- 小升初小道消息
- 小升初征文
- 小升初面试
- 小升初学习资料
- 小升初优录
- 小升初升学指导
- 小升初常见问题
- 小升初小学
- 小升初教育新闻
- 小升初天天练
- 小升初学科辅导
- 小升初名词解释
- 小升初自主招生
- 小升初语文题
- 小升初数学题
- 小升初英语题
- 小升初奥数天天练
- 小升初语文天天练
- 小升初英语天天练
- 小升初总复习
- 小升初升学策略
- 小升初话题
- 小升初专家指导
- 小升初备战
- 小升初实战
- 小升初家庭教育
- 小升初小学知识点
- 小升初初一衔接题
- 小升初常识
- 深圳儿童身份证办理热门问答
- 深圳小升初入学材料常见注意事项热门问答
- 深圳入学年龄&预防接种证明常见热门问答
- 深圳小升初社保申请学位常见问题
- 深圳十区教育官网&入学必备网站汇总
- 深圳单居、双居、居住证&居住登记热门问答