专家教你学会新学期“收心五课”

临近开学，学生焦虑、家长犯愁，但是无论如何，新学期都摆在那里，学生们应该尽快适应新学期的脚步，尽快的适应开学的状态。那么，如何在暑假的最后阶段做好"收心"工作，接下来的”收心五课“希望能帮到大家。

■第一课：暑期作业

现象：跪求暑期作业答案帖充斥网络

暑假中，许多学生每天都睡得很晚，玩的多，学习过于放松，导致到开学前几天还没有做完暑假作业。据此，网络正成为不少学生寻求作业答案的捷径之一。网络上，只要输入暑假作业的关键词，其帖子就有上万条，跪求暑假作业的帖子铺天盖地。QQ分享、网站贴答案、作业互抄成了目前最火爆的开学前现象。

策略：抄袭完成，还不如能做多少就做多少

对此，专家表示，假期中有的同学只顾贪玩，而不能按时写作业，造成的结果是临近开学，还有好多的作业没有写完。所以出现狂补、跪求答案等种种现象，从而不顾及作业质量甚至晚上不睡觉而影响休息，扭曲了作业的本来意义，而且容易造成学生各类心理和身体疾病的滋生。为预防这种状况的发生，家长应提早帮助孩子检查一下，有计划地赶补一下作业。

但是专家强调，最后无论是否能全部完成作业并不重要，最关键的是要保证能做多少就做多少，并且完全以自己动脑动手做作业为前提，这样才能真正达到学校布置作业的目的。对于家长来说，如果孩子真的做不完作业，也要放宽心态，哪怕是给老师写一个原因，也要监督孩子所交上去的作业是自己亲手做的。

■第二课：收心

“开学综合征”对症可调理

临近开学，许多孩子出现了情绪低落、心烦意乱、食欲不振、无缘无故发脾气、注意力不集中等症状，这就是通常所说的“开学综合征”。专家表示，“开学综合征”不可怕，家长应尽快帮孩子把心收回来，并细致地做好开学前的准备工作。“收心”的方法很多，如每天安排一定时间温习功课；制订新学期的学习计划，谈谈新学期的打算和目标；在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉下来等。家长还可以在开学前与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方，这对于有“学校恐惧症”的孩子很有必要。

同时，及时调整好孩子的作息时间也不可忽视。孩子玩了一个暑假，生物钟完全乱了，很多学生在空调房呆惯了，饮食等也出现混乱。为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应提前督促孩子锻炼身体，及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，注意补充营养，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

最后，家长可以有意识地跟孩子多谈谈学校生活，从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。当然，开学前的“收心”工作还要注意循序渐进，不可急躁。家长要多鼓励孩子，帮其树立信心；多与孩子交流，让他们意识到学习的重要性。

策略：激发孩子的开学“兴奋点”

暑期渐逝，对于初、高中的学生来说，他们自知学业任务重，在家长和学校的有效引导下会比较容易进入良好的学习状态。但是，对于小学生来说，暑假对于他们来说的主要任务则是“玩”，该如何从昏天黑地的“嗨玩”中走出来，成了很多家长的头疼事。对于年龄较小的孩子来说，家长应提前找到他们的学习“兴奋点”，顺势引导，以便促使儿子收心，开学后很快进入学习状态。

建议家长可以有意地在家庭生活中营造读书氛围。给孩子多讲讲故事，并带孩子逛逛书店，选几本他喜欢的书。如果孩子对书籍的选择不知所云，家长可以先把故事书的开头讲给他听，告诉他，如果你急于知道故事的结尾，就应该从书里找，这样孩子抱着探索的心态，会对读书产生浓厚的兴趣。

其次，家长可以有意识地给孩子布置有趣味的作业，但是不能太多，一天一两道题就够了。开始时可以出一些简单的题目，孩子会很有兴趣地做，慢慢的，家长可趁热打铁，继续给孩子布置作业，由简单到复杂，由一两道题增加到三四道题，让孩子如期做完。

■第三课：温故知新

回顾旧课，翻翻新书

专家建议学生，在开学前可以有意识地将过去学过的知识进行一下知识点的梳理，作做一做以前的练习题，找找感觉。由于教材还没发，有时间的话学生还可以上网了解下新学期大概要学习的新知识点。重要的是把自己的学习状态找回来。

策略：新学期开学前应确立新目标

专家表示，新的学习目标对学生来说很重要，不管上学期学习成绩如何，几乎每个学生都希望在新的学期有好的表现。对于学生自己来说，要先思考下，进入新学期应该有哪些新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如：下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等。而父母也应充分利用学生的这种心理，与孩子共同商量新学期的目标，但家长不能把自己的意志强加给孩子。制订的目标要切实可行，符合孩子的实际，对孩子才能起到激励的作用，使他们精神饱满地迈进新学期。

■第四课：教辅选择

厘清教辅分类有针对性选择

每年开学前，各大新华书店的教辅书专区都可谓是人头攒动，场面火爆。有些学生手中还拿着长长的购书清单，扎堆在“书海”中挑选适合的教辅书，抓紧在开学前夕做好这方面的准备。那在选择教辅书时，是否是数量越多越好，现在市面上的教辅书又可以分为哪几大类呢？

据悉，目前市场上的教辅书一般可以分为以下几类：一种是同步类，选择这类的学生最多。顾名思义，同步类的教辅书可供学生平时同步跟进练习，根据老师在课堂上的教学进度，回家自己做相应的巩固练习，其中在同步类教辅书中又可以分为纯习题类及附讲解题类两种，学生可以根据自己的实际情况选择；另一种是中、高考的教辅书，主要是为初、高三学生提供习题和讲解；还有一种是各年级竞赛类的教辅书。此外，在教辅书中还有综合学习能力培养类教辅、应试类教辅和工具书类型的教辅等。

策略：针对薄弱环节“对症下药”选择

很多家长在开学前会主动向老师提出是否可以推荐一些不错的教辅书，可以供学生做巩固训练。对此，家长可以为孩子挑选合适的教辅书，但没必要买得太多。在做选择时可以针对学生薄弱的环节来“对症下药”，如孩子如果在基础知识上有缺陷的话，可以选择以基础知识为主的教辅；如在阅读上存在漏洞的话，那选择一本以阅读见长的教辅也是很有针对性的。

建议1：选教辅书应以质取胜

华东师范大学出版社有限公司教辅分社副社长余洁说，如今在市场上教辅书种类繁多，但同时在质量上也出现了参差不齐的现象，所以家长和学生在选择时要重视书中的实际内容，不要抱着“拎到篮子里就是菜”的心态，认为教辅书越多对孩子越有帮助。

建议2：关注书后的基础题

有些学生每天将老师布置的作业完成后，就会将剩下的精力放在做教辅书中的习题上，其实他们还漏了一个步骤，那就是关注教科书后的习题。虽然书后的习题在难度上不会太大，但是如果先吃透教材中的基础知识点，再做适当的练习，要比埋头在题海中要事半功倍。

建议3：各类报纸也是教辅书

不止课外书能被称为教辅，其实学生订阅的一些报刊杂志也是教辅书的一种。很多学生都会在每年开学时集体订阅几门学科的报纸，但有多少学生会在每期拿到后认真阅读呢？不少老师表示，在这类报纸中也有不少习题和配套的讲解，而且在时效上来说都是比较新的，学生不应忽略手头上的这些资源。

建议4：传统的纸质词典不可或缺

除了纸质的教辅书，家长在如何为孩子挑选电子产品上也有不少疑问，其中尤以选择纸质词典还是电子词典为最。对此，专家表示，对于语言学习来说，一本好的词典至少应该具备以下四个要素：一是单词的完整定义，二是词语的搭配，三是派生词，四是单词的用法。英语与汉语在语言结构上有很大的不同，同一个词搭配了不同的介词后词义会发生改变，同一个词在不同的语境下语义也有很大的差别，这是非英语母语国家的语言学习者面临的最大问题。而市面上所见的电子词典，大部分只提供了不完整的定义，例句较少或没有例句，这在中学英语学习中是远远不够的，因此还是建议学生选择传统纸质词典。

■第五课：寄宿生活

良好的心态比物品准备更重要

对于即将到来的寄宿生活，新生可谓是喜忧参半，喜的是可以与同龄的伙伴们过上“无拘无束”、没有父母唠叨的住宿生活。忧的是自己能否适应这个新环境，独立过好呢？家长和学生可以把握暑假最后的时间，为住宿生活做好心态和生活等各方面的准备。而浦外在前段时间就为预初年级的新生推出了一个为期三天的夏令营，让学生试住在学校中，体验即将到来的住宿生活。新生在第一次面对寄宿制的生活时可能会产生不适应，但是多数学校会安排生活老师从旁做指导和辅助工作，所以家长不用太过于担心孩子的在校生活，要相信他们，并给他们一定时间的适应期。有些家长会纠结该为住宿的孩子准备哪些物品？对此，每个学校需要学生准备的生活物品可能不同，但基本都会事先告知家长，只要根据学校要求准备即可。

不论是家长还是学生，在开学前拥有一个良好的心态，对寄宿生活有一个正确的认识可能比备全生活用品来得更重要。每年他都会目睹不少相似的情况，有时是学生害怕寄宿生活，对自己能否适应独立生活没信心；或是家长不舍得孩子过寄宿生活，担心他们不会照顾自己。对于这类现象，专家提醒，家长和学生都不要将住宿生活视为“洪水猛兽”，应调整好心态，对自己从未经历过的全新生活状态抱有更多的信心。

如今的学生多为独生子女，虽然他们渴望能有机会与同龄人有更多的相处时间，尝试集体生活，但是不可避免的是，在相处的过程中或多或少都会发生些磕磕碰碰。那如果在住宿生活中，学生间发生了摩擦该怎么处理呢？首先学生可以试着自己解决，双方心平气和地阐述自己对事件的看法和解决方法。如果还是无法解决，那可以寻求同学、老师或是家长的帮助。

生活准备：孩子会叠被子、洗衣服了吗？

不少学生在住宿生活中最大的一个难题便是不会叠被子和洗衣服了。校方对宿舍卫生情况有一定的要求，如在起床后应自觉叠被子等，这可难倒了不少学生，因为在家时往往都是家长为他们一手包办的；此外，洗衣服也是学生遇到的“拦路虎”之一，每周的后半周眼见着积下的脏衣服越来越多，但却束手无策。由此可见，家长可以在开学前“强化”学生这两项生活既能的培养，让他们不至于在寄宿生活的一开始便手忙脚乱是很重要的。

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