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青岛市中小学生秋季新学期9月3日开学

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9月3日，岛城的中小学生们在度过2012年暑假之后，又背上小书包开始了每日的学习。然而，不少同学仍然在留恋疯狂快乐的暑期生活，不能够完全“收心”。那么，怎样克服“暑期综合症”，怎样克服上学的浮躁呢？下面，小编就为大家说说收心小技巧，希望能够有所帮助：

开学第一天是周一，各所学校都会把开学典礼和升旗仪式结合在一起

第一、要调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色。学生应当明确暑假过后的主要任务是学习，虽然可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。同时暑假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应学期初紧张的学习生活，争取新学期有一个良好的开端。

学生开学最辛苦的莫过于家长

第二、要确定好学习目标和学习计划。家长应根据孩子的实际，及时进行交流，确立新学期的学习目标，制定学习计划。进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。在帮助孩子制定目标和计划时，家长应本着“追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。

最后，小编祝愿各位同学在新学期调整好状态，以全新的姿态迎接下一阶段的学习！

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