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2013年宁波各学校军训时间表及初一新生军训前须知

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查字典宁波奥数网8月15日讯 对于2013年小升初学生来说，他们即将迎来迈入初中的必修课程——新生军训。对于军训，相信大家是充满期待又有点紧张的，而新初一的家长和学生肯定对于军训也是充满疑问的。查字典宁波奥数网特整理有关军训的报道，将宁波各学校2013年军训时间进行汇总吧，并整理军训注意事项和军训所需物品，并结合2012年有关学校的军训现场照片，来帮大家解答疑虑。

一、2013年宁波各校军训时间一览表

此前，宁波e度曾发起一则有关2013年各校军训时间的征集帖，截至目前，已整理汇总12所宁波初中的军训情况。>>>查看征集帖：【征集】进来透露下你所知道的初中学校的军训时间吧!(12所学校已经公布军训时间)

学校	军训时间	期限
蛟川书院	8月23日左右（新生适应性活动）	3天
宁波外国语学校	8月19日-8月23日	5天
蓝青学校	8月19日-8月24日	6天
兴宁中学	8月21-8月25	5天
宁波七中	8月24日-8月28日	5天
东恩中学	8月27日-8月29日（初一始业教育）	3天
高新区外国语学校	8月15日-8月20日	6天
余姚实验学校	7月16日-7月19日	4天
镇海仁爱中学	8月25日-8月29日	5天
海曙外国语学校	8月15日-8月20日	6天
宁波十五中	8月21日-8月25日	5天
江北实验中学	8月19日-8月23日	5天

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二、2013年宁波初一新生军训必备物品

生活类

1.床上用品：军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，还有些学校是联系厂家，家长和学生可以去军训之时，直接购买。例如广州外国语学校。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去到购买，都要事先把要准备好的被褥、席子等准备好。

2.鞋袜：建议球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。袜子最好是柔软透气的棉袜。鞋子和袜子都要多备几双，以防下雨天不时所需。

3.雨伞：雨伞是必备之物，除了下雨需要用到，还可在军训往返路程遮阴。

4.脸盆和桶：军训期间，出汗量会特别的大，每晚睡觉前，学生都要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。

5.牙膏牙刷毛巾、洗发水沐浴露肥皂等洗刷用品。这是日常必需品，但是比较琐碎，往往很容易遗漏，军训之前必定要检查清楚。

6.水壶水杯。军训期间，天气往往是最热最晒的，学生还要做各种强度的运动，必定会大量出汗，补水是非常重要的，所以准备的水壶容量最好大一些，能够贮存足够的水。

7.纸巾：盒装的和小包装的，盒装的放在寝室里，小包装的可以随身带。

8.衣架：一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤和裤子裙子，一种是晒T恤衣服之外还可以用来挂衣服，另外还用专门挂裤子的那种裤架，可以挂裤子和裙子。

9.吹风机：女生必备，不仅可以吹头发还可以吹衣服裤子袜子等，很实用。

10.睡衣、内衣裤及换洗的衣物：军训期间带的衣物最好简单柔软舒适的。

防护类

1.防晒霜：防晒霜是必需品，男生女生都要准备。如果不涂防晒霜的话皮肤很容易被太阳晒伤、晒曝皮，也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。

2.合脚舒适的鞋垫

3.防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片

4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。

5.裤带不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦

6.带喉糖，因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

学习类

1.笔和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)以及荧光记号笔

2.回形针或者夹书的夹子

3.文件夹

4.便条本：可以提醒日常一些零碎的事情，还是挺实用的

5.自己喜欢的一些书，晚上休息的时候可以在寝室了打发时间

6.本基本和练习本还有草稿本等。

三、2013宁波初一新生军训时六项注意事项

军训是一项比较辛苦的训练，小编为大家整理了一些军训期间的注意事项，帮助同学们做好充分的准备：

一、发下来的军训服装要先洗一下，一是夏天的衣服都是贴身穿的，清洗一下可以保证衣物的干净卫生，二是清洗后的衣服会柔软一些，穿在身上也会比较舒服。

二、自身准备的衣物，如袜子、贴身衣裤最好以棉制为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，因为军训期间是需要长期站立的，这样做不会出现脚部酸、疼的情况。

三、军训期间一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净，夏天容易出汗，衣物上就会有汗渍，这不但影响整体形象，自己穿着也会不舒服，容易滋生细菌，同学们最好每天都把穿戴的衣物、袜子、帽子清洗一下。

四、军训是一件比较苦的事，所以这段时间大家要注意身体，补充体力。多吃一些肉类、蛋类食品，还要注意补充维生素;多吃蔬菜、水果补充糖和水分。有条件的可以晚上睡觉前喝一袋热牛奶，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

五、要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。如果在军训过程中感觉不适，不要硬撑，直接报告给教官，休息一下，千万不要因为不好意思就不说，这样造成的后果可能会更严重。

六、注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。

最后，军训不仅是一个锻炼自己的好机会，还可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以给老师、同学们留下一个好印象。所以新生们一定要好好加油哦!

四、2013年宁波各校初一新生军训精彩剪影

学校	军训现场
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