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化解小升初压力的几个途径

标签：小升初经验

随着小升初的临近，学生的压力越来越大，政策的更新，小升初学生和家长们感觉压力倍增。小编认为，六年级的学生们这个时候千万不能被小升初压力打倒。从压力来源着手，不断充实自己，增强小升初的动力，成功战胜小升初。

究其原因，小升初压力大主要是这两方面的原因：自身的压力、家庭的压力；小编建议从这两方面入手，调整自己的状态，用最好的精神面貌面对。

1、自身原因

面临升学的重大压力，学习任务突然加重，睡眠时间急剧缩短，同学们都非常疲劳，因而导致心灵格外脆弱，心理承受能力降低。成绩好的同学，总担心模拟考试排名落后，心里惶恐;成绩较差的同学，对学习失去信心，认为自己即使花再多时间也枉然，开始自暴自弃;成绩处于中等水平的同学，有的升学愿望强烈，急于提高成绩，一味地求多、求快，学习方法不对头，成绩不理想，便焦虑不安。临近毕业，大家都非常留恋同学和母校熟悉的环境，就拍纪念照，赠纪念品，写留言，越是埋头这些活动，离愁别绪就越盛，就越会产生莫名的恐惧感。

2、家庭原因

父母总希望孩子能出人头地，要我们参加各种补习班和竞赛，以便毕业后更好地择校、择班，因为这样，家长对我们态度的明显改变：为了我们有更多的时间学习，刻意对我们照顾得无微不至。平时为孩子做的，现在做得更细致;平时没为我们做的，现在都做了。一有空就唠叨：“你要努力呀!”“你要考上重点中学!” 我们明显感觉到此次考试不同彼次考试，现在进入一级战备状态，无形的压力使我们透不过气来。

面对孩子的压力，要想让孩子有一个好的学习环境和学习状态，家长必须知道如何给孩子解压，下面从六个方面具体说说：

第一：不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。

第二：给孩子安排足够的休息和娱乐时间。如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。

第三：积极鼓励孩子。减轻孩子的心理压力，做父母的还可以采取积极鼓励的态度，这也能大大减轻孩子的学习压力，而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。

第四：做孩子的知心朋友。做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮他调整。孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，该喊就让他喊。让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。

第五：教孩子思维不要绝对化。家长往往把考上大学看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就会潜移默化的接受家长的思想。这种思想要不得，成才的道路有很多，读书只是其中的一个方面。

第六：教育孩子平时广交朋友。若孩子能有善解人意、开明豁达的朋友，开导帮助他理解父母的爱护和关心，那本来属于不开心的苦恼以及对父母的责怪也许会转化为对父母的理解和感激。每个人的经历不同，各人所经历的烦恼与忧愁、幸福与快乐，都能给人以启迪

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