开学为孩子做心理按摩
中小学就要开学了。教育专家指出,新学期开学,家长一定要为孩子投入新的学习做“心理按摩”。因为一方面假期生活节奏由松弛向紧张过渡,孩子会变得不适。另一方面,由于春节假期距离开学时间近,节日里家里人来人往的热闹,孩子们的松懈情绪一时得不到调节,有的甚至对学习会产生反感或厌恶的情绪。
据介绍,开学前后有些学生会出现“开学焦虑症”。这种现象多集中于年龄13岁至14岁、性格内向的学生,而且女生以4∶1的比例多于男生。孩子的“开学焦虑症”多表现为失眠、恐惧、悲观等症状。
那么如何避免和解决这些问题呢?心理专家提醒,“开学焦虑症”是一个很常见的心理现象。假期过后儿童的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,但因为孩子年龄毕竟小,他们自身难以控制和调节这些问题,所以家长和老师们的关注和帮助是必不可少的。对于家长来说,应该适当进行与孩子成长同步的沟通教育,并正确地引导孩子循序渐进地适应开学后的生活;而对于孩子来说,也要自己调整好心态,遇事要抱有积极、乐观的态度,处理好与同学、老师之间的关系,并勇敢展现自己的优点,这样就可以克服“开学焦虑症”。
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