初中生7成近视 专家建议注意用眼卫生
下学期一开学,中考生们就将面临中考体检。记者近日从北京市教委获悉,全市初中生的近视率已达到7成。有关专家建议,考生要从现在开始注意用眼卫生,否则视力还会快速下降。
市教委有关负责人透露,目前全市小升初生近视率达到40%,初中生近视率为71.6%,高中生近视率则高达85%。记者从部分区县的中小升初保健所了解到,近视是限制初三生报考的常见问题。目前,初三生视力能达到5.0以上的人很少,大多数学生都在4.8上下。西城中小升初保健所一项调查显示,西城区初一学生戴眼镜比例达到60%,初三生每200人里就有10个是600度以上的高度近视。 北京嘉铖视欣近视防治研究中心主任樊舒非说,造成这一结果的主要原因有两个:一是课业负担较重,学生课堂上看板书,回家写作业,常常用眼过度;二是由于年纪小,很多学生不注意用眼卫生,有随时用手揉眼睛的坏习惯等。 西城保健所副主任医师秦丽娜建议,虽然距中考体检只有1个多月了,但中考生从现在起保护眼睛不算晚。如果学生不爱惜眼睛,视力的下降速度会更快。填报志愿时每降0.1度视力都会对中考生有影响。从长远角度看,也不利于他们上大学时专业的选择。现在大多数学生近视属于单纯性近视,只要注意用眼卫生,每天用10至20分钟的时间进行眼部放松运动或远眺,及时戴眼镜加以矫治,完全可以控制其发展。 从往年的体检标准来看,视力的好坏主要影响考生对中职专业的报考。如两眼矫正视力之和低于5.0的考生不能报考中等专业学校;裸眼视力任何一眼低于5.0的考生,不能报考交通运输类的铁道车辆、船舶驾驶专业;裸眼视力任何一眼低于4.8的考生,不能报考音乐、舞蹈类的表演专业等。 护眼小常识 1.加强锻炼,坚持做眼睛保健操。 注意劳逸结合,脑体结合,中考生可有计划地参加一些体育锻炼:如打乒乓球、羽毛球,让眼睛注视的物体忽远忽近,可提高眼睛的视敏度,消除眼睛的疲劳感。 2.正确收看电视、电脑,调节生活。 采取科学的收看方式,一般看电视、电脑每隔1小时至少要让眼睛休息1次。另外,距离、高度也要适中。 3.不用手揉眼睛。 一般人眼睛感到不舒适时,往往会用手揉。其实这很不卫生。因为手上沾有大量细菌,对眼睛会造成一定的伤害。
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