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家长如何正确帮助孩子宣泄出不满的情绪

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孩子也会在生活中常常产生种种不满情绪，通过哭闹、烦闷等形式显露出来。父母应该懂得当孩子闹情绪时，让孩子及时地宣泄出来，才能求得孩子心理上的平衡。这对自持力薄弱的孩子，尤为需要。有的父母，在孩子闹情绪时，常用打骂、训斥的方法制止，这是不科学、不正确的。这种强制性手段，结果往往适得其反，不仅损害了孩子的心理健康，还会使孩子养成孤僻的性格。因此，父母应该正确地引导孩子释放不满情绪，一般可以从如下几方面着手：

1.宽松环境

为孩子创造更多的表达情绪的机会。一旦孩子闹情绪，既不要惊慌，又不必急躁，更不能凭主观意气横加阻止、压制。最好是抱着“闹就闹一会儿再说”的态度。然后因势利导，分清是非，既表示“你表示不满是正常的”，又表明“但不能不吃饭”，或不学习、不干家务。这种“冷处理”，会使“热冲动”的孩子熄灭火气，懂得反思，接受父母的指教。

2.循循善诱

尽量倾听孩子的倾诉。孩子心里有事，一定会找人倾诉，而父母恰恰是他们的第一个倾诉对象。此时，父母千万不可因嫌孩子“罗嗦”、“无理”，或因自己忙于家务或工作等，全然不管孩子。应该平心静气地听完孩子的诉说。同时，最好用自己经历过的类似体会和教训，对孩子进行有理、有情的开导和劝解。只有如此，孩子才能始终在一种平等、亲切的情感释放中，达到心理上的平衡，不断陶冶自己的情操，保持正确的行动。

3.以身作则

为孩子树立一个表达情绪的榜样。父母一般不宜在家庭、孩子面前过分抑制自己的情绪，不要为了家长的“尊严”与“权威”，老是一副威严的架势与面孔。正确的做法是经常自由地表达自己的喜怒哀乐，而又不迁怒于别人，给孩子树立一个敢于表露情绪的榜样。只有这样，才能使孩子明白：表达个人的情感和宣泄情绪，是每个人应有的权利。孩子也会在生活中常常产生种种不满情绪，通过哭闹、烦闷等形式显露出来。父母应该懂得当孩子闹情绪时，让孩子及时地宣泄出来，才能求得孩子心理上的平衡。这对自持力薄弱的孩子，尤为需要。有的父母，在孩子闹情绪时，常用打骂、训斥的方法制止，这是不科学、不正确的。这种强制性手段，结果往往适得其反，不仅损害了孩子的心理健康，还会使孩子养成孤僻的性格。因此，父母应该正确地引导孩子释放不满情绪，一般可以从如下几方面着手：

1.宽松环境

2.循循善诱

3.以身作则

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