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2011年苏州市新初一军训注意事项

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2011年苏州市小升初学生进入中学第一件事情就是军训了，今年初一军训的学校有，景范中学、新区实验中学、苏州外国语学校。根据学校通知，景范中学军训是8月28、29、30号，新区实验中学是23号军训，为期三天。虽然不是所有学校都进行军训，但孩子第一次军训，家长应注意些什么呢?奥数网编辑整理了一些学生军训的注意事项，供大家参考学习：

第一，关于服装方面。

由于开学期间，天气比较热，有些学校可能会统一穿着军训迷彩服，但有些学校如景范中学是穿自己衣服的，那家长就应该注意给孩子穿棉质透气的衣物。如果太阳比较强烈，注意穿长袖防晒;阴凉天气穿短袖教凉快。至于鞋子方面，军用的跑鞋是一个选择，但一定要注意去正规商店购买。因为军训运动量比较大，正规军用鞋质量比较好，对脚的保护也比较好，孩子不易受伤。

第二，关于饮食方面。

军训肯定会消耗大量的水分，所以学生在军训期间一定要保证水分的摄入，运动饮料和盐水，吃一些维生素多的水果，列如西红柿啦，草莓，黄瓜等等，多喝水，有利于清理肠道和补充水分，不建议只喝白开水。

家长在军训期间可以适当注意改善饮食，因为孩子在军训期间，能量消耗大，饭量也适当变大。所以，家长们可以选择一些能量较高的牛肉、羊肉、鸡蛋类，新鲜蔬菜水果，提高孩子营养的摄入。

要注意的是那些不吃早餐或吃得很少的同学，医生提醒说：“早餐一定要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到早上长时间的训练中，否则极易造成低血糖性休克。除此之外，中暑的早期症状是头晕头昏，无缘无故会感到恶心，四肢无力，一旦发生这种情况，请同学立刻到医务室的指定地点。藿香正气水对预防和救治中暑，疗效还是相当明显的，不然也极有可能造成休克。医生还特别提醒一些身体不舒服的女同学，不要因为“难为情开不了口”而坚持到底，这对身体是极为不利的，有可能带来身体的伤害和终身的遗憾。

第三，关于军训内容。

军训一般是早上八点至十一点，半天时间，也有的是下午三个小时，视不同的学校而定。

初中军训内容较为简单，由于时间较短，一般是三天，内容主要有：站军姿、齐步走、小跑前进、停止间转法、正步走、唱军歌等。学生态度要端正，不能和教官嬉皮笑脸。

军训是为了让学生们感受刻苦，培养坚持不懈的精神，军训不光是磨炼个人的意志品质，也培养集体荣誉感，要把军训作为自己人生精彩的一部分。

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