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专家：中小学生适应新学期要从三个方面入手

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秋季新学期即将开学，中小学生该如何从假期的状态中走出来？如何适应新的学期？该如何进入学习状态？在中小学开学前几天，怀揣对中小学生的关心，就这个问题，我们进行了深入的沟通和交流。最终，我们一直认为：新学期适应越早，成绩越好！

9月1日，中小学生迎来新的学年。新学年第一学期，家长要重视培养孩子适应新学段的能力，因为通过调查我们发现，新学年一开始，至少有50%的学生需要花费近半个学期的时间来适应新学期的学习生活。数据显示，即使是学习优秀的学生也需要大约一个月的适应期。这种缓慢的适应过程，往往容易造成孩子学习的困顿感，一旦处理不当，孩子的学习心理就会受挫，从而影响孩子的学习成绩。

适应越早自信心越强，中小学生适应新学期要从三个方面入手

第一是生活习惯调适。不少学生懒散了一个暑假，早上睡到自然醒，想看电视就看电视，想玩游戏就玩游戏，可是一开学，一切作息都要有规律。例如要养成不睡懒觉、早起床的习惯，早上起不来，一天的学习计划都会受到影响。

第二是心理情绪的调适。尤其是新学段的学生，幼升小、小升初、初中升高中，面临着学习能力、学习方法、学习科目等多方面变化，难免又兴奋又担心，这就需要对孩子进行心理的调适，让孩子克服恐惧心理，建立对学习的信心，迎接新挑战，接受新考验。

第三是学习计划和目标的调适。对于这些学生来说，新学期根据自己实际情况制订合理的目标成为头等大事。对于这些年级的学生，我建议：客观地分析自己目前的学习状况，哪门功课最弱，哪门功课提升空间大，哪些科目需要主攻，哪门功课提升起来相对容易，这些弱的科目自己该怎么补，该怎么追，这些都应该考虑清楚。

从我们对培训学员的跟踪数据来看，那些新学期适应越早的学生，他们学习的自信心也越强，往往容易取得好成绩。

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