家长总动员:做好孩子心理调节 迅速适应开学生活
开学第一天,妈妈就唠叨:“让你昨晚早点睡你偏不肯,早上起不来,你看第一天就迟到!”小薇不服气地想:妈妈早上也睡过了点,怎么光说我呢!到了学校,小薇觉得总是走神,老盼着放学,小薇心里嘀咕:我这是怎么了?
督促孩子恢复正常作息
上海心理老师牛雅莉说,小薇的行为是假期综合征的表现。由于作息还没恢复会感到精神萎靡,注意力不集中,有些孩子由于大量的寒假作业没有做完,还会产生焦虑的情绪。
“由于身体的生物钟没有调整过来,一些学生还有拉肚子的生理反应。这些情况一般开学2周后就会消失。”牛雅莉说。牛雅莉建议家长们要以身作则,督促孩子们早睡早起,要知道如果家长仍旧玩到半夜三更,对孩子来说可是一个坏榜样。
把每场考试定为近期目标
不过谢维兴表示,相对于其他阶段的学生,毕业班考生由于放假时间较短,整个寒假期间也充盈着复习压力,所以开学初的不适症状较轻。
“高三的学生这时会有一种矛盾的心情,已经开始有一种朦胧的紧张感,但是经历了上学期漫长的复习,又感到有些疲劳了,还有整整一个学期,前路漫漫,有些懈怠了。”心理老师汤璐璐说。
汤璐璐解释,这就像800米跑到了400米,知道该加油,该继续努力,但是又想稍微歇一歇、喘一喘气。
汤璐璐说,基本上每个月都有一次大考,她建议学生们把这每次考试都作为近期目标,每次确定一个目标成绩,这样就不会觉得前路漫漫,反而每次考试都迫在眉睫,这样就把兴奋劲都吊起来了。
【家长总动员:做好孩子心理调节 迅速适应开学生活】相关文章:
相关文章
网友关注
网友关注视频
精品推荐
- 小升初资讯
- 小升初衔接
- 小升初特长生
- 小升初分班考试
- 小升初学区房
- 小升初其他文章
- 小升初政策
- 小升初电脑派位
- 小升初择校
- 小升初练习题
- 小升初经验
- 小升初推优
- 小升初小五班
- 小升初简历
- 小升初真题
- 小升初模拟题
- 小升初名校动态
- 小升初小道消息
- 小升初征文
- 小升初面试
- 小升初学习资料
- 小升初优录
- 小升初升学指导
- 小升初常见问题
- 小升初小学
- 小升初教育新闻
- 小升初天天练
- 小升初学科辅导
- 小升初名词解释
- 小升初自主招生
- 小升初语文题
- 小升初数学题
- 小升初英语题
- 小升初奥数天天练
- 小升初语文天天练
- 小升初英语天天练
- 小升初总复习
- 小升初升学策略
- 小升初话题
- 小升初专家指导
- 小升初备战
- 小升初实战
- 小升初家庭教育
- 小升初小学知识点
- 小升初初一衔接题
- 小升初常识
分类导航
- 小升初资讯
- 小升初衔接
- 小升初特长生
- 小升初分班考试
- 小升初学区房
- 小升初其他文章
- 小升初政策
- 小升初电脑派位
- 小升初择校
- 小升初练习题
- 小升初经验
- 小升初推优
- 小升初小五班
- 小升初简历
- 小升初真题
- 小升初模拟题
- 小升初名校动态
- 小升初小道消息
- 小升初征文
- 小升初面试
- 小升初学习资料
- 小升初优录
- 小升初升学指导
- 小升初常见问题
- 小升初小学
- 小升初教育新闻
- 小升初天天练
- 小升初学科辅导
- 小升初名词解释
- 小升初自主招生
- 小升初语文题
- 小升初数学题
- 小升初英语题
- 小升初奥数天天练
- 小升初语文天天练
- 小升初英语天天练
- 小升初总复习
- 小升初升学策略
- 小升初话题
- 小升初专家指导
- 小升初备战
- 小升初实战
- 小升初家庭教育
- 小升初小学知识点
- 小升初初一衔接题
- 小升初常识