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叫孩子起床时，你是“天使妈妈”还是“魔鬼妈妈”？

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魔鬼妈妈叫醒式：

●愤怒地冲房间，大喝一声七点了，还不快起！

●一把拉开孩子的被子

●一点都不温柔的拍孩子的身体

●反复唠叨不断叫唤

●生活噪音叫醒

简单归纳一下，凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是魔鬼妈妈叫醒方式。

众所周知，规律的作息习惯对孩子成长至关重要。短期来看，早起利于孩子当天的学习生活；长期来看，良好的作息习惯不仅仅能够规律孩子的生物钟，保障身体的健康成长，也能对孩子未来的学习和工作有着很大的影响。

孩子不愿起床的原因

孩子不愿意起床的原因有很多，家长要根据孩子的特点，对症下药，避免采用唠叨、训斥的方法引起孩子的逆反心理。

对于到点醒不了的孩子

家长要深入分析孩子醒不了的原因。

如可能是因为孩子作业时间分配不当，或是做作业比较拖沓；

也可能是孩子玩得过于兴奋，无法快速入眠；

抑或孩子一直都未养成准时睡觉的习惯等。

除此之外，家长还要理解孩子的到点醒不了可能是一种自然现象，不同年龄阶段的孩子所需的睡眠时间不同，要保证孩子有充足的睡眠时间。

对于醒了起不来的孩子

家长要明确孩子赖床的实质性原因。

其一，可能是因为孩子有拖延的习惯，做事喜欢拖到最后一刻；

其二，孩子赖床可能是因为喜欢赖床，如喜欢躺在床上舒展身体的感觉；

其三，可能是因为孩子在逃避学校，如在学校不合群、没有被同伴或老师接纳等；

其四，可能是缺乏期待，起床后没有一件能马上激起孩子兴趣的事情，如不愿意吃的早餐、收拾书包。

家长们可以这样做

调整心理预期

家长要了解孩子的犯错天性，每个孩子都需要在尝试错误的过程中进行学习，并在学习中养成良好的习惯。

那么，孩子一般需要试误多少次？

21次！如果家长在叫孩子起床时，想到的不是怎么还不起来，而是这才叫到第三次，还有17次呢，或者是才叫到第五次就起床了，今天表现真不错！

21次的心理预期会让家长以平和、赞赏的态度对待孩子，转变咆哮、唠叨的狼追型形象，成为孩子心目中的天使妈妈。

制定个性方案

家长要根据孩子起床的不同习惯，制定个性化的起床计划。

家长可以跟孩子一起定制时间表，在保证不迟到的前提下，征求孩子的意见，共同调整孩子的作息时间，如有些孩子喜欢在床上躺半个小时再起床，家长就可以跟孩子商量，共同将闹钟提前半个小时，半个小时以后再叫孩子起床。家长还可以为孩子播放喜欢的音乐（如孩子最喜欢的动画片的主题曲），给孩子一个缓冲时间的同时，也避免自己大吼大叫。

家长以身示范

家长要为孩子树立好的榜样，严格要求自己按照规定时间起床、不赖床，并按时做好应该做的每一件事情，以此影响孩子的时间观念。

利用激励手段

家长要学会激励孩子遵守时间的方法。

一方面为孩子制定星星表和礼物表，当孩子能够在规定时间内起床时，就奖励给孩子一颗星星；当孩子在一段时间内都能按时起床时，就奖励给孩子一份想要的礼物。

另一方面要为孩子制定美言录，发现孩子起床过程中表现出来的每一点好行为，及时对孩子的好行为作出反馈。

制造小期待

当孩子预期起床后会有令其兴奋的事情时，孩子的行动力肯定是积极的。

因此，可以试着给孩子制造一些期待，增强孩子早起的动力，如与孩子提前约定今天的早餐，给孩子准备营养又好吃的早餐；提醒孩子今天有他最喜欢的音乐课等等。

掌握应对方法

当孩子拒不起床，家长如何控制自己的怒气，避免演变成魔鬼妈妈。

当家长因孩子拒不起床准备发起战争时，家长要立即离开战争地，暂时远离孩子，如家长可以到洗漱间或其他安静场所；然后家长要深呼吸，控制自己的情绪，从不理智慢慢恢复到理智的状态；接着，家长可以用冷水洗脸，使自己迅速平静并找到解决问题的方法；最后，家长心平气和的与孩子沟通，让孩子在起床的同时，学会如何理性的处理问题。

快来试试以上的方法，从魔鬼妈妈变成天使妈妈吧！

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