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专家亲自教您如何打败“开学综合症”

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问：我的孩子在暑假经常熬夜看电视，睡懒觉，马上开学了，我担心他没法收心，不能好好学习。要怎么办呢？

答：想帮孩子收心，请家长一步一步来。首先，在开学前几天家中就恢复正常作息。第二，逐渐将孩子的注意力引回到学校及学习上。每天安排一点有趣的学习任务，不用花很多时间，目的是要让孩子开始做好心理准备，并学会提高效率。第三，既然孩子在假期玩得开心，不妨借力使力，选择一些锻炼记忆、逻辑等开发智力的游戏，这样不仅可以让孩子的心思沉静下来，还能锻炼学习能力，过渡也比较自然。

问：女儿吵着要我给她买新的学习用品，比如书包、铅笔盒之类的，但是我觉得她之前用的书包这类文具还可以继续用，不必买新的，所以女儿很不开心。我要怎么办呢？

答：这个简单，该是发挥您无敌创造力的时候了。不妨与孩子一起，把用旧的文具做一下“翻新”处理，或者第一做些又炫又有趣的装饰，让旧文具更加漂亮，既可以提高孩子的节约意识，又可以增加亲子互动。

问：开学前发现孩子非常急躁，我要怎么帮他呢？

答：您的孩子可能是因为对新环境感到不安而有些焦虑，您可以看看有没有从小一起玩的小伙伴和他在一个学校，让孩子与他熟悉的朋友一起上学一起玩，会慢慢减少孩子的焦虑情绪，再鼓励他多结实新朋友，有了新朋友，上学就是一件开心并让孩子向往的事情了。

问：马上开学了，我想让我的孩子与同学成为好朋友，但是她有点内向，我要怎么办呢？

答：父母对别人的态度，会影响到孩子的人际交往，所以爸妈可以以身作则，并带着孩子用热情和真心对待身边的同学，告诉他认识的新同学可能让他收获到一生的友谊。如果遇到投缘的同学，可以邀请到家里玩，这样也可以有助您更了解孩子与同学的相处模式。

问：我家孩子一直不想去上学，暑假就要结束了我该怎么办？

答：当年在暑假开学前，咱们好像都有过如此心声吧？上周一位三年级小男孩悲催地告诉我："剩下的好日子不多了，开学后就不能玩了…“如果孩子是因为想有更多的时间玩耍而不想上学，父母应该帮助孩子发现学习的乐趣，让孩子可以在玩中学习。

问：小孩现在每天上网到很晚啊，怎么办呢老师？

答：建议您可以逐步进行"回心转意“计划：1.收假前两星期开始，先分梯次恢复孩子上学时的作息，这是启动自制力，奖赏与处罚可以并用2，开始逐步减少网络游戏允许时间，并增加其他的体能活动及和同学聚会的计划，这么做是找新的生活目标，并建立积极身心动力。

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