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专家指导：如何让孩子逐步摆脱“电子依赖”

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聊天、偷菜、打游戏……，新学期开始了，尽管一边要面对学校安排的课程，一边又要应对父母安排的补习班，但是很多学生在暑假期间放飞的心到现在好像还是没有收回来，将大量的时间和精力花费在上网、看电视、摆弄手机上。针对孩子们在假期里养成的电子产品依赖，有关人士呼吁家长冷静对待，逐步帮孩子把心收回来。

9月11日，尽管开学已有一周多的时间，但浩浩(化名)还是进入不了状态，这让他的妈妈冯女士十分着急。冯女士告诉记者，暑假期间浩浩迷上了电脑，经常玩到深夜，对于冯女士早点睡觉的催促，浩浩以“不影响睡觉学习”为由不愿接受。考虑到孩子难得的假期，冯女士就没有过多催促。转眼到了开学，浩浩对于电脑的兴趣却不减往日，老师也反映说浩浩上课时注意力有些不集中。

针对浩浩的问题，河北省实验中学的心理辅导老师、国家咨询师刘海鹏告诉记者，很多家长在谈到电视、上网、手机这些电子产品时，都抱怨现在的孩子越来越难管教，自制力不如自己当年强，其实，这种观点对孩子们来说是不公平的。随着社会的进步和科技的发展，现在的孩子有了更多的机会接触电子产品、使用电子产品，再加上应试教育体制下的办学模式，这样的环境下，孩子们安心学习确实变得越来越困难了。因此，当孩子们对于电子产品有所依赖时，家长首先要摆平心态，不能把所有的问题都归咎于孩子身上。另一方面，对电子产品的过度依赖确实不利于孩子们健康成长。电子产品依赖过重会使得孩子在心理上变得很孤僻，在人际交往方面能力很差，又不能融入现实生活，表现为情绪抑郁、多愁善感、精力不足、寡言少语，不愿参加社会交往活动和体育锻炼。因此，家长一定要有意识帮助孩子改正问题，他建议家长从以下三方面入手。

一、注重亲子关系，加强沟通。因为青少年年幼无知不仅表现在年幼，更表现为无知，即心智模式不成熟，缺乏清晰的判断力，因此，心理学上一般认为出现在孩子们身上问题，背后都有父母、家庭等诱因。面对孩子出现的电子产品依赖问题，家长应该心平气和地与孩子进行沟通交流，探寻孩子出现依赖问题的原因，对症下药。

二、教育孩子树立正确的人生观。教育孩子从小树立自己的人生目标，珍惜时间，抓住宝贵的青春时光，努力学习，朝着自己的目标前进。对于新兴电子产品，教育孩子把它们当成完成任务、解决问题的工具，可以从中得到适度放松娱乐，但不应该沉溺其中，浪费时间精力。

三、鼓励孩子多和同学、伙伴相处。当孩子离不开电视或电脑时，家长要想办法通过鼓励孩子走出家门，积极参与到体育运动、游戏等集体项目中，让孩子在集体活动中找到交往的乐趣，而不是沉溺于一个人的世界。

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