专家指导：科学应对孩子“开学焦虑症”
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编辑部：
暑假结束了，新学期已经来到，不少学生在开学后显得无精打采，这让不少教师和家长不知所措。专家提醒，学生开学后的前两周，家长和教师要注意对学生进行心理上的调整，莫让“开学焦虑症”影响新学期的学习生活。
在青岛市某小学六年级就读的11岁女孩小帆最近情绪烦躁，经常莫名其妙发火。妈妈李女士发现孩子不对劲，赶紧求助医院心理科医生，“孩子平时乖巧懂事，最近动不动就发脾气，经常跟我和她爸爸拌嘴，昨天还把碗给摔了”。当得知孩子患上了“开学焦虑症”，李女士忧心忡忡。
青岛市精神卫生中心副主任王冠军表示，从轻松假日到紧张的新学期属于一段过渡时期，孩子开学有情绪变化是很普遍的现象。每年开学前后都要接待一大批有头疼、烦躁等症状的孩子，而患有“开学焦虑症”的患者多数集中在初中、高中阶段，这与学业比较紧张、过分关注成绩、课余时间减少等因素也有一定关系。
鉴于孩子年龄小、阅历少，自身难以控制和调节情绪的问题，青岛市儿童医院心理科专家建议，为避免孩子在开学后情绪波动过大，家长和老师可根据孩子的年龄特点和所处学段，采取相应措施积极应对，如指导低年级学生制定开学作息时间表；对学习压力较重的中高年级学生应加强沟通，多发现孩子优点，给孩子以积极的情绪暗示。
专家表示，这与成年人在长假过后表现出的“长假综合征”是一个道理。针对已经患有“开学焦虑症”的孩子，家长和老师也不能操之过急，要用宽容的心态去接纳孩子，至少留给孩子两周的时间，让他们渐渐改变生活作息，有效避免孩子产生畏学心理。
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