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帮孩子做开学准备调整生物钟是重头

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查字典宁波奥数网8月29日讯 2013年学校开学在即，一个暑假过去，开始帮孩子做好开学准备，暑期让孩子变的随意，因此调整孩子生物钟是重头。

放假的日子过得真快，不知不觉就进入了开学倒计时。刚放暑假那些天，上小学的儿子天天都是欢天喜地的，暑假才过了一半，他就常常忧心忡忡地说：“妈妈，我还没玩够呢，就该开学了!妈妈，我不想上学……”看着儿子对重返校园有明显的抵触情绪，我心里暗暗担心。随着开学日期的临近，我开始着手做儿子的开学准备工作。

我先想方设法让他对学校感兴趣，想重新回到学校。儿子在学校和同学们相处得很好，我就有意地提起跟他要好的同学的名字，我跟儿子说，只有开学了，他才能和同学们一起上课一起玩耍。而放假在家，他只能自己做作业自己玩。

我给儿子买了新书包新学习用具，还给他买了漂亮的新衣服和运动鞋。我对儿子说这些东西都是为他开学准备的，儿子想穿新衣服想用新书包，自然就有些渴望开学了。

我总想着儿子好容易才放假，应该让他好好放松一下。因此整个假期，儿子的作息时间都很随意：早上他睡够了才起床，晚上也总是看完了他喜欢的电视剧才睡觉，不能按时起床和睡觉，吃饭也就不能按时了。现在快开学了，得尽快把他的生物钟调整过来，让他慢慢适应学校的作息时间。

早上七点，我就叫他起床，领着他在体育场锻炼一会儿。锻炼回来吃完早饭，让他看书做作业。吃完午饭我陪着他午睡，下午他可以看电视玩电脑。晚饭后，我领他出去散步，回来陪着他玩一会儿，就让他上床睡觉。这样过了几天，他的作息时间就渐渐调整过来了。

快开学了，儿子的功课也该整理一下了。我抽空陪他把上学期的功课复习了一遍，又预习了一些新学期的功课。整理功课的同时，也顺便把他的心思收到学习上。

做好了以上的准备，我还找机会跟儿子好好聊了一次。我帮他总结了上学期学习中存在的一些问题，希望他在新学期中及时改正。我告诉儿子：“无论以前你是否优秀，那都是过去的事情了。新学期是一个新的开始，同学们又都站在了一个新的起跑线上。只要你做好了准备，只要你努力了，你一定会跑在同学们的前面。否则，你就要掉队了……”

好的开始是成功的一半。家长要帮孩子做好开学的准备，让孩子充满信心地重返校园!

新的学期即将开始，调整好生物钟就是一个好的开始，为接下去的学习生活打下基础。

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