新初一暑假学生必做之不得不重视的体育
一、体育的重要性:
1、2010年开始中考体育分值增至50分,分值直逼中考化学80分!
2、到初三后大家是没有时间准备体育的,因为初三有五门主科:语文、数学、英语、物理、化学,由于初三更多是复习, 所以这五科每天一定有大量的作业和练习,孩子基本上是不可能参加体育锻炼的。(早上孩子更多的想多睡会,晚上 回去更多的事应付学校的试卷和功课复习,更没有时间锻炼。)
3、强壮的身体是保持学习状态的前提条件!
二、让我们看看中考体育考察什么?
男生必考:1000米和绕障碍物运篮球 女生必考:800米和绕障碍物运篮球
男生限选:引体向上或实心球 女生限选:仰卧起坐或实心球
备注:
1、每人中考考察三项,两项必考加一项限选
2、中考体育是一次性的考试,没有补考!
(ps:09年中考体育中篮球是女生最吃亏的项目,因为篮球是新增加的必考项目,而篮球又是需要时间练习的,所以今年中考很多女生觉得太难。所以需要大家在接下来的时间里一定要注重对体育的重视,适当的在体育课上增加考试项目相关的练习,因为很多东西是很难练的,比如引体向上,老师这辈子只会做两个,接下来就吊死在上面了,呵呵!)
三:看看中考项目的标准吧!
1、1000米和800米:
(1)在400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人带跑。
(3)考生跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
2、篮球往返运球
(1)场地设置:起点到最后一个标志物后沿的距离为15米,场地的总长度不低于17米,宽不超过4米,标志物高不低于0.70米。
具体如图所示:http://bbs.eduu.com/thread-179914-1-1.html(点击此链接,查看下半部分)
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