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期末考试将近，家长可这样帮孩子提高成绩

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你还想着玩啊？马上考试了，赶快看书去！抓紧复习哈，要是考不好，看怎么收拾你！期末考试越来越近，已经逼近眼前，2016济南小升初的家长们是不是又把这些话挂在了嘴边？

在学校里是一堆一堆的复习题、一堂接一堂的测验，回到家里，还得聆听家长的提醒和警钟，孩子们的期末备战确实辛苦。

那么，作为家长，究竟应该怎样帮助孩子面对期末考试呢？

重点一：制定目标须合理

小勇(化名)最近有点郁闷。他说：老爸制定的期末考试目标是考进年级前20名，如果实现目标，则会奖励一台笔记本电脑，否则整个寒假都要上补习班、看书，哪儿也不许去。虽然我做梦都想有一台笔记本，可是我平时在班里只是中等成绩，进年级前20名怎么可能嘛？！小勇表示，这不可能完成的任务让他倍感压力，心情也很沮丧，学习状态也越来越差。

相信很多孩子正像小勇一样困惑着。对此，一位经验丰富的亲子专家分析说，好成绩的取得取决于平时的刻苦学习和临场的出色发挥，不是靠重赏就能突击的，而重罚还有可能让孩子背负重压，适得其反。一个合适的目标要符合孩子的学习情况，经过孩子努力是有可能实现的，它在给孩子带来挑战的同时也提供了动力。为了帮助孩子树立合适的目标，父母需多和孩子沟通，增加对孩子学习情况的了解，还可以听听孩子的老师的建议。

重点二：关注重点要转变

目前，有不少家长总是盯着孩子的分数，整天把成绩挂在嘴边。孩子考好了，爸爸妈妈喜笑颜开，考得不好，那立刻就会怒目而视。其实，做父母的应把维护孩子的心理健康放在第一位，切莫舍本逐末，眼睛只盯着分数，要学会对孩子进行多元评价。科学看待期末考试，家长们最重要的就是不以分数作单独判断，进步比分数本身更有价值。

期末考试前，大多数孩子本来已经很着急了，他所需要的就不再是单纯的督促，而是具体的指导和情感上的支持。建议家长多和孩子进行交流，制定期末计划最好能以超过自己为目标，这样孩子也更能接受，比单纯的念叨要考多少分来得更有效。

重点三：复习计划要高效

很多同学在期末考试之前都会有头大的感觉。目前，距离期末考试只有不到半个月的时间了，要实现期末目标，制定一个高效的学习计划就十分必要。

首先

要对自己的学习状况有一个全面客观的分析，将需要复习、掌握的内容进行分类，突出重点。

其次，

在时间安排方面，早晨的时间头脑比较清醒，可以用来记背英语单词或文学常识；晚上的大块时间需要认真安排，比如以老师复习课的内容为基础和依据，将自己擅长和不太擅长的科目交叉进行，同时注意劳逸结合，这样才能做到专时专用，保证效率。

此外，

积极担当后勤的家长，看到孩子学习很辛苦，都会为孩子准备些加餐，这份心意是好的，但建议家长尽量不要在孩子学习过程中过多打扰，否则很容易分散孩子的注意力，扰乱复习思路，也会影响学习效率。

可以给孩子看看这些复习方法：

一、思想重视

期末复习是期末考试取得好成绩的有力保证。首先，应在思想上重视它，不能马虎麻痹。因为期末考试考查面涵盖很广。学了一学期，究竟学得怎么样？我们自己想知道，老师、家长也想知道。而这个效果可以通过考试来检验。复习不是可有可无，要下工夫搞好。

要有积极向上的心态。有一位教授曾作过这样一项实验。12年前，教授曾要求他的学生毫无顺序地进入了一个宽敞的大礼堂，并独自找个座位坐下。反复几次后，教授发现有的学生总爱坐前排，有的学生则盲目随意，四处都坐，还有一些学生似乎特别钟情于后面的位置，教授分别记下他们的名字，10年后，教授对他们的调查结果显示：爱坐前排的学生中，成功的比例高出其他两类学生很多。教授曾对他的学生说过：不是说一定要站在最前、永远第一，而是说这种积极向上的心态十分重要。在漫长的人生中，你们一定要积极坐在前排。

学习要持之以恒。贝多芬之所以成为举世闻名的音乐家，是因他有持之以恒，不畏劳苦的精神。所以只有把想和做结合起来脚踏实地，坚持不懈，才能获得成功。然而我们有些同学有决心却无恒心，他们认为天天学习太单调乏味，遇到挫折就垂头丧气。

不急不躁，一步一个脚印。因为教学中我们常会发现某些同学表现出消化不良症，喜新厌旧，喜欢做老师新发的题目，不注重做过的练习中有何问题，以及如何进行弥补，对教师批改后发回的练习，不屑一顾，甩在一边，这种不断做题，不断甩题的做法，其结果效率低下。

二、讲究方法

俗话说：工欲善其事，必先利其器。意思是说无论做什么事，都要事先做好准备。期末考试也是一样。要想取得好成绩，除了平时努力学习，打好基础，提高能力外，期末复习方法也很关键。复习方法多种多样，我们应该根据自己的实际情况，选取科学、高效的复习方法。把期末复习分成四个阶段：（1）基础复习；（2）强化能力；（3）查漏补缺；（4）答题注意事项。

复习原则：

要给自己一个正确定位，哪科是自己的强科，哪科是自己的弱科，哪部分是自己的弱项，还要分析自己的优点是什么，缺点是什么，影响自己成绩进步的因素有哪些？

基础复习：

（1）及时复习

人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。

认真看课本上的每章小结（如科学本章提要、数学小结），复习小结可以对本章整体内容了然于心。然后再复习。这样就可以做到心中有数，知道该复习什么。

复习当天所学的内容，复习之后再做作业。每天晚上睡觉前想一想：我今天都学了什么！然后在头脑里把这些东西过一遍。

（2）分散复习与交叉复习相结合

分散复习要比长时间的集中复习效果好。这样孩子就不会疲劳，复习的效果也会更好。既复习一段时间后，要中途休息一下

当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这30分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使孩子产生厌倦心理。

（3）多种方式复习

长时间用同一种方式复习效果不好。如学习英语时，有时是默读，有时大声朗读，有时抄写，不断变换方式或者结合并用。科学记、互查、练习、错题回顾相结合。语文背、默、听、看、练相结合。数学与科学差不多，但更要对课后题目多练，重复练。

（4）节约式复习

如果发现某一部分的内容已掌握住，您就可以跳过这一段，复习下面的内容。如果已经做了几道这方面的题目仍然出错，就需要加强对这一部分的复习力度

强化能力：

复习时要牢抓基础：从课本上的例题入手，习题入手，从最简单的入手，每一道题，都亲自动手做一做，千万别眼高手低，大事做不来，小事不愿做，大题不会做，小题不愿做。慢慢积累经验，从而强化自己的计算写作答题能力。

查漏补缺

分析自己平时得分的分布情况，也就是说选择题、填充题、解答题前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分进行分析，针对自己的情况做好得分的精力分配。比如：平时选择题得分较高，解答题前3题得分较高，那么，复习时重点应放在填充与解答题后面的几题上。这样把精力放在硬骨头上，不要精力平均使。

把一学期的试卷与讲议整理、装订，在错题做上显眼的记号，有计划的看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，把这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。

答题注意事项

答题时，字迹要清楚，不要潦草，不要一句话连着一句话，直到结束，那样老师看不清，这样会影响自己的得分。

人生就像马拉松赛跑一样，只有坚持到终点的人才有可能成为真正的胜利者。我们的学习生活也是如此，期末已经临近，为了迎接期末考试，复习工作是最辛苦的，但也是最充实的。同学们！一分耕耘，一分收获。我们今天所做的努力就是为了明天的成功。我深信通过同学们和我们老师的共同努力，在期末考试中，一定能取得自己满意的成绩！

应试技巧

一、调整生物钟，提前进角色

科学研究表明，每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午9点到11点左右。因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午12点午餐后睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。

另外，考试那天，一般应提前半小时进考点一方面可消除新异刺激，稳定情绪，从容进入考场；另一方面可以使自己的大脑提前开始简单的该考试科目的学科活动。如那个半天考物理，我们的大脑就可提前开始简单的物理活动，进入单一的物理情境，如把些基本公式、定理在脑子里回顾一下，或最后看一眼易忘记或记错的公式定理。

二、消除焦虑、精中精力

考试时一旦怯场，则会面对试题头脑空空，平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来，注意力也不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环，这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下方法调节焦虑情绪：

1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成绩，我有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。

2、决战决胜法，视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。

三、不忙答题，摸清卷情

拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共多少页，总题量是多少，分哪几部分，有哪几种题型。这样有两个好处，一个是要防止试卷错误，尽早调换，避免不必要的损失；二是可对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。

对全卷作整体感知后，找出一两题一望便知结论或一看就知道肯定容易解答的题目，看着这些题目，自己的情绪便会尽快地稳定下来，紧张情绪也就消除了。

四、两先两后，合理安排

试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数了，情绪也稳定了，此时大脑里的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。只要听到铃声一响就可开始答题了。解题应注意两先两后的安排：

1、先易后难

一般来说，一份成功的试卷，它上面的题目的排列应是由易到难的，但这是命题者的主观愿望，具体情况却因人而异。同样一个题目，对他人来说是难的，对你来说也许是容易的，所以我们千万别教条，被一个题目卡住时就产生这样的念头，这个题目做不出，下面的题目更别提了。事实情况往往是：下面一个题目反而容易！由此，不可拘泥于从前往后的顺序，根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒，等容易题解答完，再集中火力攻克之。

先易后难的另一个科学依据是，先解决了几个容易题，美美地拿上好几分甚至好几十分后，自己马上有旗开得胜的感觉，产生初尝胜利的快感，对稳定情绪、刺激大脑兴奋使人进入最佳竞技状态都有好处。

2、先熟后生

通览全卷后，应试者会看到较多的驾轻就熟的题目，也可能看到一些生题或新型题，对前者熟悉的果子应先摘。

特别要清醒的是：根据往年中考的情况，题目总的来说是较容易的，这时切不可忘乎所以。万一哪一科题目偏难，我们也不要惊慌失措，而要冷静思考，变生为熟，想一想能不能把所谓的生题化解为若干个熟悉的小问题，或转化为熟悉的题型。总之要记住一句名言：我易人易，我不大意；我难人难，我不畏难。

五、一慢一快，慢中求快

一慢一快，指的是审题要慢要细，做题要快。题目本身是解题方法、技巧的信息源，特别是每卷必有的选择题中的题干中有许多解答该题的规定性，诸如：选出完全正确的一项还是错误的一项，选一项还是两项等，这些我们一定要在读题时耐心地把它们读透，弄清要求，否则是在做无用功。中考卷大多是容易的，在大家容易的情况下就看谁更细心，而细心最主要的就是审题时要慢要细心。当然选择题之外的题目也应如此。

需注意的是文科与理科卷的审题要求有所不同。一般来说，解答理科类题目中出现的条件充分用到、用足，不能有多余条件；而文科，比如语文卷中，有些题中出现的条件、信息、却不一定全用到，需要我们通过审题加以取舍，有些信息有用，有些信息是没用的。

理科非选择类题目的审题要做到三审

一审解题前要审（这是做题的前提）

二审解题过程中碰到困难时要审（看看有何条件未用，什么条件背后隐含着个什么条件等等。）

三审解题结束时要审，防止出现答非所问的现象，审题这一步，不怕慢。

当找到解决问题的思路和方法后，答题时速度应快。做到这一点可从两方面入手，一、书写速度应快，不可慢吞吞的。二、书写的内容要简明扼要，不拖泥带水，噜嗦重复，尽量写出得分点就行了，用阅卷的行话来说，就是踩到点就行了。

六、分段得分，每分必争

对于同一道题目，不同的人理解程度不同，有人理解得深，解决得多，有人理解得浅，解决得少。为了区分这种情况，中考阅卷同高考阅卷一样，采用分段给分的办法，即卷面上反映出懂多少知识就给多少分。通俗的理解就是一道题，即使我们未解答出其结果，只解答到了中途，也可以得到一些分，甚至只要你写出了一条解答此道题所用的公式、化学反应方程式都可以得到一点分。针对分段给分的评分办法，我们的策略就是分段得分。

这分段得分分两种情况

对于会做的题目

对会做的题目要解决对而不全的老大难问题，扣分。对而不全就是解题的思路是正确的，最终的结论也是正确的，但答题过程中遗漏了重要步骤，即通常说的跳步。由于评分采用分段给分的办法，那么你跳过的那一段就不得分了，因此，我们的答题过程应规范，重要步骤不可遗漏，这就是分段得分。

对于不会做的题目

这里又分两种情况，一种是一大题分几小题的，一种是一大题只有一问的。

1、一大题分几小题的

我们的策略是跳步解答，第一小题答不出来，就把第一小题作为已知条件，用来解答第二小题，只要答得对，第二小题照样得分。

2、一大题只有一问

我们的策略是缺步解题，能演算到什么程度就什么程度，不强求结论。例如化学计算题，不会列方程，我光写出解这道题所需的化学反应方程式，也可得一两分，几何证明题，光作对一条辅助线，也会得点儿分，这叫一个果子吃不到，咬它一口也是好。另外，还有一种革命的投机法。总的来说，我们反对投机取巧，更反对干违纪投机的蠢事，但合理的投机革命的投机还是可以的。例如，欲求证y=ax2+bx+c，前两步会证，但第三步不会证，就投机一下，直接写结论所以y=ax2+bx+c，这样不仅第一、第二步得分，而且结论步也得分，甚至阅卷者粗枝大叶的话会得全分。

七、立足一次成功，重视复查环节

答题过程中，尽量立足于一次成功，不出差错。但百密不免一疏。根据以往几届的考试情况，各门考试时间还是充裕的，我们切不可匆忙交卷，而应作耐心的复查。

解题时间比较紧张，因此要立足于一次做对，把模棱两可的及未做的题目最后要进行检查、作答，特别是填空题、选择题不要留空白。

八、出考场不要谈论考试内容

一些学生在出考场之后喜欢谈论考试内容，和同学对答案等等，建议考生不要谈论已经考过的科目，一是如果上门科目考的不错，会容易产生松懈情绪；二是如果感觉考的不好，与别人对答案不一致，造成情绪低沉、沮丧和焦虑。此时最恰当的方法是马上将这门科目完全放下，全面转入后一门科目备考中。

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