高三年级心理健康辅导建议
学生特点:1、精力充沛,富于想象,情感丰富,易被复杂、新奇事物吸引;学习上勤于思考,善于质疑,能进行有效的自我监控,并有良好的学习习惯,有着巨大的潜能。有的同学在总复习过程中会出现“高原”现象。勇于表现自己,好尝试,追求高远目标。另外学生已步入成人阶段,学生的社会责任感逐步增强,尤其关注自身的发展,考虑升学择业和人生理想问题。同时学生的课业负担很重,情绪波动较大,容易陷入精神不振,郁闷生气和焦虑烦躁的不良情绪之中。
心理教育要求:使学生树立正确的竞争观、升学观和择业观,正确对待高考,掌握科学合理的系统复习和应试技巧;使学生形成较强的控制焦虑情绪的能力和社会适应能力。
高三年级上学期班级心理教育的内容
主题方向 | 单元内容 | 建议实施时间 |
理想辅导 | 人生坐标 | 上半学期 |
自我实现与升学、社会需要的关系 | ||
合理竞争 | ||
与人合作 | ||
高考心理 辅导 | 高三学习方法谈 | 下半学期 |
影响高考成绩的心理因素有哪些? | ||
如何进行系统而有效的复习? |
高三年级下学期班级心理教育的内容
主题方向 | 单元内容 | 建议实施时间 |
高考心理 辅导 | 如何确定自己的升学目标? | 模拟考前 |
如何科学驾驭时间向高考冲刺? | ||
复习过程中出现“高原”现象怎么办? | ||
怎样培养高考时答题的应变能力? | ||
应试前应做好哪些准备工作? | ||
临近高考坐立不安、注意力不集中怎么办 | 模拟考后 | |
高考应试的策略和技巧有哪些? | 模拟考前 | |
高考前15天应如何复习和调整心态? | 模拟考后 | |
升学择业 辅导 | 考试焦虑辅导 | “一模”后 |
如何根据自身兴趣、性格和能力选择专业 | 模拟考后 | |
填报志愿有哪些技巧? |
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