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专家支招：长假过后如何让孩子快速收心进入学习状态

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国庆小长假即将结束，学生们将迎来连续8天的上课时间。刚刚过完轻松的假期，马上就进入学习状态，对孩子们来说有点难。如何帮助孩子们快速收心？专家们给出了自己的意见。

开学收心“引堵”结合

“小学低年级的学生，特别要注意在假期后做好收心工作。”养正小学魏述华老师告诉记者。假期结束前，家长要保证孩子有充足的睡眠和合理的饮食搭配，应对开学后连续8天的学习。

魏老师说，由于今年两节假期时间非常接近，学生在半个月内放了两次假，不少人心情格外浮躁，尤其是低年级学生，由于年龄较小，调整能力较差，假期后还沉浸在电视、电脑和睡懒觉的状态中。开学后，家长不可强求孩子改正，这样反而会引来逆反心理，要“引”、“堵”结合，比如可以与孩子约定好，每天只看半小时的电视。半小时时间一到，立即关掉电视，让孩子有自我约束的意识，养成“规则意识”。

“其实，给孩子养成有规律的作息习惯，是一劳永逸的‘收心术’。”魏老师说。她认为，家长不仅应在上学期间培养孩子按时作息和学习习惯，假期中更应当如此，这样再长、再零碎的假期，孩子们也不会受到“假期综合症”的困扰。

回眸假期让学生说个够

帮孩子们收心，老师的作用也不可或缺。假期结束后，很多学生愿意跟同学交流假期生活，奇闻趣事、收获体验，都是他们津津乐道的内容。烟台十二中的张老师认为，开学时因势利导，拿出时间让学生一次聊个够，也能够帮他们收心，尽快进入学习状态。

“无论假期长短，回到学校后，学生们往往都很兴奋，迫切希望跟同学分享自己的所见所闻，这个时候，与其一味地堵他们的嘴，不如因势利导，让他们有专门的时间回眸假期生活的点点滴滴，交流、分享彼此的快乐，一次说个够。这样一来，在一种愉快的氛围中，假期味儿自然就淡了，学生们的心也会自然回到学习中。”张老师建议说。

井然有序上好第一节课

“良好的开端是成功的一半”。要做好学生的收心工作，第一节课很重要。市教科院的专家建议，开学第一节课，老师要细心观察学生的一举一动，及时纠正学生的不良学习习惯，及时提问，走到学生当中，了解学习状态，引导学生从假期中走出来，回到正常的学校生活中。这就需求教师做好充分的准备，从第一天就将学生带入正常的学习生活秩序中。

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